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DIARY Donnerstag der 21.8.08

Heute siehts bis jetzt so aus:

Frühstück:
Jogurt = 70kcal
Marmelade = 30kcal
Knäcke = 20kcal
Rosinen = 30kcal
= 150kcal

Mittagessen:
war mit meiner Mutter essen.
Ich dachte ich habe eine gute Wahl mit meinem kleinen Salat getroffen, dabei war da so viel weiße Soße drauf...und das ist bestimmt Sahne gewesen.
Ich rechne so mit ca. 300kcal

Sonstiges Essen:
1 Apfel (geschenkt bekommen) = 80kcal
5 Zwetschgen = 80kcal
Schoko = 120kcal
Cappu = 40kcal
=320kcal

Abendessen:
Sauerkraut = 30kcal
Tomaten = 30kcal
Stk. Käse = 50kcal
Jogurt = 100kcal
=210kcal

gesamt: 980kcal

war dann auch ca. 2 Stunden Golf spielen, ca. 250kcal

Total: 730kcal
21.8.08 20:27
 


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